私は還暦を越えました。

先日夢でこんな夢みました。その夢の中で、私は26歳だったのです。で、夢から覚めて、「いったいほんとの私は何歳？」ってことになりまして、還暦過ぎてる自分に「なんでそんなことになってるの？まさか？」って思ったのですが、とにかくビックリです。

で、いま何を思っているか？というと「年だなぁ～」って思わないようにするためにはどうしたらいいのだろう？

いま毎日、ラジオ体操第一と第二（これかなりオススメかも？）を毎日根気よくやるようにしています。

あと、夜寝る直前に腹筋と腕立て伏せを計100回やって、ヘトヘトな状態でベッドに入るようにしています。とにかく年とるといろんな弊害が出てくるのですが、そのひとつに『寝られない、寝付けない』があります。

あと、アメリカから眠りサプリ(メラトニン)を取り付けて常用しています。