１日１食主義のオススメの話です。

要は１日に３度、朝飯、昼飯、夕飯ではなく、１日に１食しか食べないのです。私の場合、それは夕飯だけです。

もう何年間、これでやってるでしょう？20年以上はやってます。

なぜ、そのようにしてるか？のきっかけは、詳しく話せます。

会社の慰安旅行があったのです。１日目…行きのバスの中でどんちゃん騒ぎ、で宿着いて温泉入って、そのあと大宴会、２日目朝飯のときもお酒飲みまくって、昼は観光地いろいろ巡って昼飯でまたお酒飲んで…ここなのですが、このとき思ったのです。さっき朝飯食べたばかりじゃないか、でもう昼飯なの？ちょっと朝飯と昼飯って近過ぎない？でこれで朝飯昼飯の両方は食べ過ぎだな！って思った。

で次に、ある書籍を読んだのです。

そうしたらアフリカのライオンのことが書いてありました…ライオンは近づいてきたシマウマを襲って食べた。そのあとまたシマウマが近づいてきたが、そのライオンはシマウマを襲わない、なぜならお腹がいっぱいだから。

これ、何が言いたいか？というと食事というものは、お腹がへったときに食べるのが食事、もしお腹がへってないのなら食べる必要はなし！ということらしい。私には妙に説得力があったのです。

最近、贅肉がついてきたし、食事に使う時間ももったいないし、その分仕事していた方がいいかも？食事が決してタダということもないし、おカネも貯まるかも？そんなことを考えていましたら１日１食主義者になってました。

私のような考え方で１日１食の方って、けっこう居ると思います。私が知ってるだけで10人くらいかな？

よく、言われます…１日１食でよくもちますねぇ？お腹へらないんですか？

この答えは「へらないです！」こうも言われます「お菓子やシュークリーム、アイスクリームとかは好きじゃないのですか？」それに対しては「好きですし食べたいです。ただ体に少し負荷をかけるようにはしてます。だからそこそこ我慢します」

１日１食主義がいいかどうかはわかりません。英国は朝飯がメインですよね。日本はどちらかと言うと夕飯がメインですかね。

まっ、私は夕飯だけ、しかもツマミ中心です。こんなひとはふつう居ないです。